家でもできる！悩み解消法！！

こんにちは、プロムです！！

前回は

毎日使っているものの危険性

について紹介しましね。

今回は

毎日ストレスを抱えなくて済む方法

について紹介していきます！！

気になった方は

是非と読むことをお勧めします！

あぁ今日も疲れた.....。

学校やバイトで忙しく

彼女もいないので、自分の

やりたいこともせず、ただ毎日を

こなしてその日が終わってしまう日々。

周りの友達は

彼女とカフェでイチャイチャしている動画を

インスタに上げていて

幸せなのが動画越しでも伝わってくる。

「お疲れー、カンパーイ！！」

「今日は焼肉でーす」

「また新しい服買っちゃった！」

こういったことを

目や耳にするたびに

自分がむなしくなる

なぜなら

あなたはにきびができてて

顔を見られるのが嫌なので

友達の誘いを避けているから.....。

このままだと

にきびのせいで

友達からは誘われなくなり

彼女すら一生できないつらい人生になりますよ。

あまりにもかわいくて友達から

「え、どこで知り合ったん！？

今度彼女にだれか良い人いないか

お願いしてーー」

そんな理想の彼女欲しくないんですか？

今このお話を聞いて

少しでも共感できたなら

これからお話しすることは

絶対にあなたの役に立ちます！！

市内で彼女とデートの待ち合わせの時

堂々と「おまたせ！！」

ということで周囲の視線を集め

「え、彼女めっちゃ可愛いじゃん！いいなぁ.....。」

なんてアピールすることができます。

前までは

自分が羨ましく思っていた

インスタやTikTokで

はちゃめちゃラブラブすることだってできます！

では

いったいどうしたらいいのか。

それは

毎日笑うことに秘密があります。

そんなん変なやつだと思われるだけじゃん？

違うんです。

人は無理にでも笑ったり

笑顔を作ることによって

ストレスを感じなくなります。

でもそんな機会あんまりない方

もいると思います。

今から

家でもストレスを感じなくする方法

を3つ挙げます！

①くだらないことでも笑うようにする。

＊例えば寝起きで寝癖がひどい自分を

鏡で見たときや、携帯の広告で変なものが

流れてきたときなどです笑

（プロムはこの記事を書きながらも想像してしまい

笑っています。）

②毎日好きなことをする時間を１０分でもつくる。

＊漫画、YouTube、映画などなんでもいいです。

好きなことをしている間は多少なりとも

口角が緩んでしまうんです。

③甘いものを食べる。

（食べすぎは注意ですよ。）

＊疲労にはこれが１番ダイレクトに効きます。

ポイントは食べながら「うま！！」など

感想をいうことです。

口と言葉を同時に動かすことで

自然と笑顔をつくります。

これなら今からでもできます！！

忘れないうちにまずは

自分のやりたいこと

を再確認しましょう！

いかがでしたでしょうか？

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